Сравнить продукты Туна Салата и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5785.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +855.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1230% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1122.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.145mg | 1.386mg | 138% |
| Селен | 41.2µg | 0.7µg | 74% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 1.64mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.379mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.174g | 26% |
| Марганец | 0.04mg | 0.532mg | 21% |
| Фосфор | 178mg | 45mg | 19% |
| Натрий | 402mg | 35mg | 16% |
| Жиры | 9.26g | 0.9g | 13% |
| Железо | 1mg | 2mg | 13% |
| Калий | 178mg | 586mg | 12% |
| Белки | 16.04g | 11.6g | 9% |
| Цинк | 0.56mg | 1.39mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.234g | 7% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.149mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.222g | 6% |
| Углеводы | 9.41g | 28.1g | 6% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.116mg | 3% |
| Калорийность | 187kcal | 148kcal | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 30mg | 1% |
| Магний | 19mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 28.1g | N/A |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.075mg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.241mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +928.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1133.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2269% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |