Сравнить продукты Туна Салата и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +19.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1747.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5635.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1355% |
| Содержит больше МедьМедь | +2715.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1283.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +420% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2451.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.145mg | 4.082mg | 437% |
| Железо | 1mg | 14.55mg | 169% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 21.773g | 118% |
| Марганец | 0.04mg | 2.46mg | 105% |
| Кальций | 17mg | 975mg | 96% |
| Магний | 19mg | 351mg | 79% |
| Цинк | 0.56mg | 7.75mg | 65% |
| Фосфор | 178mg | 629mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.791mg | 63% |
| Жиры | 9.26g | 49.67g | 62% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.79mg | 55% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Клетчатка | 0g | 11.8g | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 18.759g | 40% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 6.957g | 25% |
| Витамин B9 | 8µg | 97µg | 22% |
| Калорийность | 187kcal | 573kcal | 19% |
| Натрий | 402mg | 11mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.247mg | 14% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 4.515mg | 14% |
| Селен | 41.2µg | 34.4µg | 12% |
| Калий | 178mg | 468mg | 9% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Углеводы | 9.41g | 23.45g | 5% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.05mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Белки | 16.04g | 17.73g | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.522mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1246.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +436.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +549.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +428.2% |
