Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Туна Салата и Редбул

Сравнить

Инфографика

Туна Салата vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.1% 16% 38% 48% 15% 76% 52% 5.2% 225%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +5833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1566.7%
Содержит больше МедьМедь +7150%
Содержит больше ЦинкЦинк +5500%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше СеленСелен +20500%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 8% 0% 0% 7.8% 16% 126% 16% 19% 150% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +492.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2575.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Туна Салата Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.081mg 2.167mg 160%
Селен 41.2µg 0.2µg 75%
Витамин B12 1.2µg 1.97µg 32%
Белки 16.04g 0.46g 31%
Полиненасыщенные жиры 4.122g 0g 27%
Витамин B5 0.26mg 1.54mg 26%
Фосфор 178mg 0mg 25%
Витамин B3 6.7mg 9.827mg 20%
Натрий 402mg 39mg 16%
Медь 0.145mg 0.002mg 16%
Жиры 9.26g 0g 14%
Железо 1mg 0.06mg 12%
Кофеин 29mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.887g 0g 7%
Насыщенные жиры 1.544g 0g 7%
Калорийность 187kcal 43kcal 7%
Калий 178mg 3mg 5%
Цинк 0.56mg 0.01mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.103mg 3%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Фруктоза 1.63g 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Марганец 0.04mg 0.005mg 2%
Витамин B1 0.031mg 0.04mg 1%
Кальций 17mg 6mg 1%
Чистые углеводы 9.41g 10.23g N/A
Углеводы 9.41g 10.23g 0%
Магний 19mg 19mg 0%
Сахар 10.22g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.18mg 0%
Треонин 0.701mg 0%
Изолейцин 0.739mg 0%
Лейцин 1.293mg 0%
Лизин 1.457mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.626mg 0%
Валин 0.824mg 0%
Гистидин 0.467mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.055g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 9% 9% 63% 2%
Белки: 16.04 г
Жиры: 9.26 г
Углеводы: 9.41 г
Вода: 63.16 г
Другое: 2.13 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +3387%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2266.7%
Содержит больше ВодаВода +41.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.23g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Туна Салата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175160/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.