Сравнить продукты Туна Салата и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +132% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58746.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.26mg | 153mg | 3055% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 2.063mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.231g | 26% |
| Натрий | 402mg | 54mg | 15% |
| Селен | 41.2µg | 33.1µg | 15% |
| Медь | 0.145mg | 0.028mg | 13% |
| Жиры | 9.26g | 0.67g | 13% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.245mg | 13% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.91µg | 12% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Холестерин | 13mg | 43mg | 10% |
| Железо | 1mg | 0.38mg | 8% |
| Калий | 178mg | 413mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.094g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.131g | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Калорийность | 187kcal | 82kcal | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.076mg | 4% |
| Белки | 16.04g | 17.81g | 4% |
| Фосфор | 178mg | 203mg | 4% |
| Углеводы | 9.41g | 0g | 3% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин A | 24µg | 12µg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.45mg | 1% |
| Витамин C | 2.2mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 0g | N/A |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.065mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1282.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +610% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2971.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1684.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |