Сравнить продукты Туна Салата и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +888.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5785.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +818.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 0.7µg | 74% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.2mg | 41% |
| Белки | 16.04g | 0.72g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.043g | 27% |
| Фосфор | 178mg | 18mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Витамин C | 2.2mg | 20.2mg | 20% |
| Натрий | 402mg | 4mg | 17% |
| Жиры | 9.26g | 0.09g | 14% |
| Медь | 0.145mg | 0.048mg | 11% |
| Калорийность | 187kcal | 38kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.021g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.005g | 7% |
| Железо | 1mg | 0.6mg | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 0.16mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.135mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.02mg | 1% |
| Калий | 178mg | 150mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 12mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Углеводы | 9.41g | 8.82g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.019mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2127.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10188.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +610% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57640% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9486% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |