Сравнить продукты Туна Салата и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +394.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4757.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1983.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.04mg | 1.943mg | 83% |
| Клетчатка | 0g | 17.3g | 69% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.646mg | 51% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Медь | 0.145mg | 0.498mg | 39% |
| Железо | 1mg | 3.6mg | 33% |
| Магний | 19mg | 133mg | 27% |
| Углеводы | 9.41g | 73.48g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 1.108g | 20% |
| Цинк | 0.56mg | 2.77mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.318mg | 18% |
| Натрий | 402mg | 12mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.285mg | 17% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 4.604mg | 13% |
| Фосфор | 178mg | 264mg | 12% |
| Жиры | 9.26g | 2.3g | 11% |
| Калорийность | 187kcal | 354kcal | 8% |
| Калий | 178mg | 452mg | 8% |
| Белки | 16.04g | 12.48g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.295g | 6% |
| Селен | 41.2µg | 37.7µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.482g | 5% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Кальций | 17mg | 33mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.282mg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.281mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +302.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +569.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +680.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +878.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |