Сравнить продукты Тунец и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +178.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1340% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2580% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +503.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg | 453% |
| Витамин A | 757µg | 0µg | 84% |
| Селен | 46.8µg | 22µg | 45% |
| Белки | 29.91g | 8.85g | 42% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 4.78mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.087mg | 34% |
| Фосфор | 326mg | 98mg | 33% |
| Железо | 1.31mg | 3.61mg | 29% |
| Витамин B9 | 2µg | 111µg | 27% |
| Марганец | 0.02mg | 0.536mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.533mg | 21% |
| Натрий | 50mg | 490mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.536mg | 17% |
| Холестерин | 49mg | 0mg | 16% |
| Углеводы | 0g | 49.42g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Кальций | 10mg | 144mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Магний | 64mg | 23mg | 10% |
| Калий | 323mg | 126mg | 6% |
| Жиры | 6.28g | 3.33g | 5% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.243mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 0.698g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.599g | 4% |
| Калорийность | 184kcal | 266kcal | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 1.602g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Медь | 0.11mg | 0.101mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Цинк | 0.77mg | 0.74mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.311mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
| Лейцин | 2.431mg | 0% | |
| Лизин | 2.747mg | 0% | |
| Метионин | 0.885mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
| Валин | 1.541mg | 0% | |
| Гистидин | 0.88mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +238% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |