Сравнить продукты Тунец и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +624.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше СеленСелен | +363.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +463.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2076% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +361.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.184g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0.5µg | 433% |
| Витамин A | 757µg | 84% | |
| Селен | 46.8µg | 10.1µg | 67% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 1.87mg | 54% |
| Белки | 29.91g | 6.48g | 47% |
| Фосфор | 326mg | 45mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.14mg | 30% |
| Натрий | 50mg | 454mg | 18% |
| Марганец | 0.02mg | 0.4mg | 17% |
| Холестерин | 49mg | 2mg | 16% |
| Углеводы | 0g | 32.92g | 11% |
| Витамин B9 | 2µg | 40µg | 10% |
| Железо | 1.31mg | 2.08mg | 10% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.92mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.551g | 9% |
| Медь | 0.11mg | 0.174mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 3.174g | 7% |
| Магний | 64mg | 40mg | 6% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Кальций | 10mg | 52mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.28mg | 2% |
| Калорийность | 184kcal | 206kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.29mg | 1% |
| Цинк | 0.77mg | 0.7mg | 1% |
| Калий | 323mg | 301mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Жиры | 6.28g | 6.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 32.92g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 2.184g | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.172mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
28%
Итоговая оценка минералов
59%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.562g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах