Сравнить продукты Тунец и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +267% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +365.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2027.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1915% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +595% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +684.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1021.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg | 453% |
| Витамин A | 757µg | 0µg | 84% |
| Селен | 46.8µg | 2.2µg | 81% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.94mg | 60% |
| Белки | 29.91g | 3.38g | 53% |
| Фосфор | 326mg | 70mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.077mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.039mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.04mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.359mg | 20% |
| Марганец | 0.02mg | 0.403mg | 17% |
| Холестерин | 49mg | 0mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.188g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Жиры | 6.28g | 0.62g | 9% |
| Углеводы | 0g | 19.94g | 7% |
| Калий | 323mg | 88mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 0.134g | 7% |
| Железо | 1.31mg | 0.8mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.188g | 5% |
| Калорийность | 184kcal | 92kcal | 5% |
| Медь | 0.11mg | 0.146mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B9 | 2µg | 14µg | 3% |
| Магний | 64mg | 51mg | 3% |
| Натрий | 50mg | 4mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Цинк | 0.77mg | 0.61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.24g | N/A |
| Кальций | 10mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +784.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +912.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +997.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +992% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +880.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |