Сравнить продукты Тунец и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297% |
| Содержит больше МедьМедь | +423.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3780% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +214.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +892.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1573% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +736.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +51.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 1.3µg | 399% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 15.259g | 62% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.63mg | 62% |
| Селен | 46.8µg | 14.5µg | 59% |
| Витамин A | 757µg | 241µg | 57% |
| Кальций | 10mg | 388mg | 38% |
| Натрий | 50mg | 842mg | 34% |
| Жиры | 6.28g | 24.26g | 28% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.227mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.028mg | 21% |
| Белки | 29.91g | 19.8g | 20% |
| Цинк | 0.77mg | 2.38mg | 15% |
| Витамин B9 | 2µg | 62µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.488mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 7.023g | 12% |
| Железо | 1.31mg | 0.33mg | 12% |
| Медь | 0.11mg | 0.021mg | 10% |
| Магний | 64mg | 20mg | 10% |
| Холестерин | 49mg | 72mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.724g | 7% |
| Калорийность | 184kcal | 300kcal | 6% |
| Калий | 323mg | 187mg | 4% |
| Фосфор | 326mg | 347mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.46g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин B5 | 1.37mg | 1.364mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.683mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
45%
Итоговая оценка минералов
59%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 792mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах