Сравнить продукты Тунец и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +755.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +836% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3054.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2008% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1842.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +359.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +3525.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0.56µg | 430% |
| Витамин A | 757µg | 24µg | 81% |
| Селен | 46.8µg | 5µg | 76% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 17.953g | 74% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.5mg | 63% |
| Белки | 29.91g | 6.51g | 47% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.02mg | 39% |
| Жиры | 6.28g | 25.99g | 30% |
| Фосфор | 326mg | 135mg | 27% |
| Углеводы | 0g | 64.59g | 22% |
| Калорийность | 184kcal | 518kcal | 17% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.64mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.117mg | 13% |
| Холестерин | 49mg | 11mg | 13% |
| Медь | 0.11mg | 0.22mg | 12% |
| Кальций | 10mg | 125mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 5.844g | 9% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.21mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.895g | 6% |
| Цинк | 0.77mg | 0.09mg | 6% |
| Магний | 64mg | 37mg | 6% |
| Холин | 31mg | 6% | |
| Железо | 1.31mg | 1mg | 4% |
| Кофеин | 14mg | 4% | |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 14µg | 3% |
| Калий | 323mg | 231mg | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 48.68g | N/A | |
| Натрий | 50mg | 54mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| 0.075g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
20%
Итоговая оценка минералов
59%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.341g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кит Кат дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах