Сравнить продукты Тунец и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +481.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1318.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1205.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1318.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2214.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0.47µg | 434% |
| Селен | 46.8µg | 3.3µg | 79% |
| Витамин A | 757µg | 58µg | 78% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.093mg | 65% |
| Белки | 29.91g | 3.37g | 53% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.037mg | 38% |
| Фосфор | 326mg | 95mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.02mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.361mg | 20% |
| Железо | 1.31mg | 0.03mg | 16% |
| Холестерин | 49mg | 5mg | 15% |
| Магний | 64mg | 11mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.035g | 12% |
| Кальций | 10mg | 125mg | 12% |
| Медь | 0.11mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.185mg | 9% |
| Жиры | 6.28g | 0.97g | 8% |
| Калорийность | 184kcal | 42kcal | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Калий | 323mg | 150mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.277g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 0.633g | 4% |
| Цинк | 0.77mg | 0.42mg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Углеводы | 0g | 4.99g | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 0.003mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 5.2g | N/A | |
| Натрий | 50mg | 44mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.101mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +787.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +547.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +529.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +641.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5168.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |