Сравнить продукты Тунец и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +481.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +340.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +717.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16368.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1331.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0.76µg | 422% |
| Холестерин | 49mg | 313mg | 88% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.064mg | 65% |
| Витамин A | 757µg | 172µg | 65% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Белки | 29.91g | 10.57g | 39% |
| Селен | 46.8µg | 25.8µg | 38% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.143mg | 29% |
| Фосфор | 326mg | 167mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.034mg | 20% |
| Магний | 64mg | 11mg | 13% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин B9 | 2µg | 39µg | 9% |
| Жиры | 6.28g | 11.66g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 3.319g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 4.843g | 7% |
| Калий | 323mg | 117mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 2.712g | 6% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.386mg | 6% |
| Медь | 0.11mg | 0.063mg | 5% |
| Натрий | 50mg | 155mg | 5% |
| Кальций | 10mg | 48mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Цинк | 0.77mg | 1.09mg | 3% |
| Калорийность | 184kcal | 154kcal | 2% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 1.289mg | 2% |
| Железо | 1.31mg | 1.48mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Марганец | 0.02mg | 0.024mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +183% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.1% |