Сравнить продукты Тунец и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1780% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +997.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +556.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2490.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +162.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.681g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0.42µg | 436% |
| Витамин A | 757µg | 69µg | 76% |
| Селен | 46.8µg | 19.9µg | 49% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 3.825mg | 42% |
| Белки | 29.91g | 11.39g | 37% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.08mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 27% | |
| Натрий | 50mg | 598mg | 24% |
| Витамин B9 | 2µg | 93µg | 23% |
| Кальций | 10mg | 188mg | 18% |
| Фосфор | 326mg | 216mg | 16% |
| Марганец | 0.02mg | 0.36mg | 15% |
| Железо | 1.31mg | 2.48mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 4.465g | 13% |
| Холестерин | 49mg | 17mg | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Углеводы | 0g | 33.33g | 11% |
| Магний | 64mg | 24mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.39mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.195mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Витамин K | 6.7µg | 6% | |
| Цинк | 0.77mg | 1.34mg | 5% |
| Жиры | 6.28g | 9.69g | 5% |
| Калорийность | 184kcal | 266kcal | 4% |
| Калий | 323mg | 172mg | 4% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Медь | 0.11mg | 0.105mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 2.608g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 1.681g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 3.58g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.311mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
33%
Итоговая оценка минералов
59%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 548mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.853g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах