Сравнить продукты Тунец и Редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +540% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1530% |
| Содержит больше СеленСелен | +7700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +684.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4049.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +730.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +639.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4298.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +758.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11976.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3741.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg | 453% |
| Витамин A | 757µg | 0µg | 84% |
| Селен | 46.8µg | 0.6µg | 84% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.254mg | 64% |
| Белки | 29.91g | 0.68g | 58% |
| Фосфор | 326mg | 20mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.071mg | 35% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.165mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.012mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.039mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 14.8mg | 16% |
| Холестерин | 49mg | 0mg | 16% |
| Магний | 64mg | 10mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.048g | 12% |
| Железо | 1.31mg | 0.34mg | 12% |
| Жиры | 6.28g | 0.1g | 10% |
| Калорийность | 184kcal | 16kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 0.032g | 7% |
| Медь | 0.11mg | 0.05mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 25µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.017g | 5% |
| Цинк | 0.77mg | 0.28mg | 4% |
| Калий | 323mg | 233mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 25mg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 0.069mg | 2% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.4g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 1.86g | N/A | |
| Натрий | 50mg | 39mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.02mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.013mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
9%
Итоговая оценка минералов
59%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редька посевная (Редька огородная) дешевле (Разница - $6.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах