Сравнить продукты Тунец и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +71.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +384.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +531.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 5.5µg | 224% |
| Витамин A | 757µg | 0µg | 84% |
| Натрий | 50mg | 1300mg | 54% |
| Селен | 46.8µg | 20.3µg | 48% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 11.51g | 45% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 4.31mg | 39% |
| Жиры | 6.28g | 30.43g | 37% |
| Фосфор | 326mg | 111mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 27% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 12.97g | 27% |
| Белки | 29.91g | 17.45g | 25% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.26mg | 20% |
| Витамин C | 0mg | 16.6mg | 18% |
| Цинк | 0.77mg | 2.56mg | 16% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Магний | 64mg | 14mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.15mg | 11% |
| Железо | 1.31mg | 2.04mg | 9% |
| Калорийность | 184kcal | 362kcal | 9% |
| Холестерин | 49mg | 74mg | 8% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Медь | 0.11mg | 0.15mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 1.2g | 4% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.33mg | 2% |
| Калий | 323mg | 260mg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.33g | N/A |
| Кальций | 10mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.311mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
| Лейцин | 2.431mg | 0% | |
| Лизин | 2.747mg | 0% | |
| Метионин | 0.885mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
| Валин | 1.541mg | 0% | |
| Гистидин | 0.88mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
82%
Итоговая оценка минералов
59%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.898g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сервелат дешевле (Разница - $4.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах