Сравнить продукты Тунец и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +404.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1223.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6926.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +547.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 1.68µg | 383% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 19.196g | 80% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.15mg | 65% |
| Селен | 46.8µg | 14.5µg | 59% |
| Витамин A | 757µg | 261µg | 55% |
| Кальций | 10mg | 550mg | 54% |
| Жиры | 6.28g | 31.14g | 38% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.083mg | 34% |
| Натрий | 50mg | 800mg | 33% |
| Цинк | 0.77mg | 3.5mg | 25% |
| Холестерин | 49mg | 116mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.021mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.429mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 8.687g | 17% |
| Железо | 1.31mg | 0.23mg | 14% |
| Магний | 64mg | 14mg | 12% |
| Калорийность | 184kcal | 389kcal | 10% |
| Медь | 0.11mg | 0.025mg | 9% |
| Белки | 29.91g | 25.6g | 9% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.204mg | 8% |
| Калий | 323mg | 64mg | 8% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Фосфор | 326mg | 346mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 1.654g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Марганец | 0.02mg | 0.014mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.959mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +395.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.1% |