Сравнить продукты Тунец и Тильзитер
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +392.3% |
Содержит больше КалийКалий | +396.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.6% |
Содержит больше МедьМедь | +323.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
Содержит больше СеленСелен | +222.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +6900% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +354.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +53.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +204% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +355.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5041.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +707.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +418.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
Содержит больше ВодаВода | +37.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +313.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +247.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 10.88µg | 2.1µg | 366% |
Насыщенные жиры | 1.612g | 16.775g | 69% |
Кальций | 10mg | 700mg | 69% |
Витамин B3 | 10.54mg | 0.205mg | 65% |
Селен | 46.8µg | 14.5µg | 59% |
Витамин A | 757µg | 249µg | 56% |
Витамин B6 | 0.525mg | 0.065mg | 35% |
Натрий | 50mg | 753mg | 31% |
Жиры | 6.28g | 25.98g | 30% |
Цинк | 0.77mg | 3.5mg | 25% |
Фосфор | 326mg | 500mg | 25% |
Витамин B5 | 1.37mg | 0.346mg | 20% |
Холестерин | 49mg | 102mg | 18% |
Витамин B1 | 0.278mg | 0.061mg | 18% |
Железо | 1.31mg | 0.23mg | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 7.136g | 13% |
Магний | 64mg | 13mg | 12% |
Белки | 29.91g | 24.41g | 11% |
Медь | 0.11mg | 0.026mg | 9% |
Калорийность | 184kcal | 340kcal | 8% |
Калий | 323mg | 65mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.721g | 7% |
Витамин B9 | 2µg | 20µg | 5% |
Витамин B2 | 0.306mg | 0.359mg | 4% |
Углеводы | 0g | 1.88g | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 1.88g | N/A |
Марганец | 0.02mg | 0.013mg | 0% |
Триптофан | 0.335mg | 0.352mg | 0% |
Треонин | 1.311mg | 0.899mg | 0% |
Изолейцин | 1.378mg | 1.484mg | 0% |
Лейцин | 2.431mg | 2.548mg | 0% |
Лизин | 2.747mg | 2.039mg | 0% |
Метионин | 0.885mg | 0.754mg | 0% |
Фенилаланин | 1.168mg | 1.358mg | 0% |
Валин | 1.541mg | 1.752mg | 0% |
Гистидин | 0.88mg | 0.704mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%

38%

Итоговая оценка минералов
59%

73%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 703mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.163g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тильзитер дешевле (Разница - $4.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах