Сравнить продукты Тунец и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +236.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +764.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +410.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 2.13µg | 365% |
| Витамин A | 757µg | 0µg | 84% |
| Цинк | 0.77mg | 6.66mg | 54% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 4.105mg | 40% |
| Селен | 46.8µg | 27µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 7.548g | 27% |
| Холестерин | 49mg | 116mg | 22% |
| Фосфор | 326mg | 174mg | 22% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Жиры | 6.28g | 19.17g | 20% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.283mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.059mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.571mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 8.175g | 15% |
| Железо | 1.31mg | 2.42mg | 14% |
| Магний | 64mg | 19mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.171mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.708g | 8% |
| Калорийность | 184kcal | 297kcal | 6% |
| Калий | 323mg | 231mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Белки | 29.91g | 28.94g | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Медь | 0.11mg | 0.099mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Натрий | 50mg | 47mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.924mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-47300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.94g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +298.2% |