Сравнить продукты Тунец и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +307% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +992.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +461% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4265% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +687.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +139.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1510.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +299.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0.04µg | 452% |
| Медь | 0.11mg | 1.202mg | 121% |
| Витамин A | 757µg | 0µg | 84% |
| Селен | 46.8µg | 11.5µg | 64% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 2.856mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 8.481g | 44% |
| Железо | 1.31mg | 4.53mg | 40% |
| Фосфор | 326mg | 607mg | 40% |
| Марганец | 0.02mg | 0.873mg | 37% |
| Магний | 64mg | 218mg | 37% |
| Белки | 29.91g | 12.49g | 35% |
| Цинк | 0.77mg | 4.32mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.174mg | 24% |
| Жиры | 6.28g | 21.52g | 23% |
| Углеводы | 0g | 60.49g | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.5g | 18% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.088mg | 17% |
| Витамин B9 | 2µg | 65µg | 16% |
| Холестерин | 49mg | 0mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 8.194g | 15% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.348mg | 14% |
| Калорийность | 184kcal | 469kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.424mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 4.127g | 11% |
| Натрий | 50mg | 195mg | 6% |
| Калий | 323mg | 187mg | 4% |
| Кальций | 10mg | 33mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 55.99g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.311mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
| Лейцин | 2.431mg | 0% | |
| Лизин | 2.747mg | 0% | |
| Метионин | 0.885mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
| Валин | 1.541mg | 0% | |
| Гистидин | 0.88mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
25%
Итоговая оценка минералов
59%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халва дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.515g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах