Сравнить продукты Тунец и Черимойя
Сравнить
Значительные различия между продуктами тунец и черимойя
- Тунец имеет больше витамина B12, витамина B3, витамина A, фосфора, витамина B6, витамина B5, витамина B1 и витамина B2; однако, черимойя богаче витамином C.
- Тунец покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 453% выше, чем черимойя.
- Черимойя имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта черимойя составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта тунец составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fish, tuna, fresh, bluefin, cooked, dry heat и Cherimoya, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +276.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1153.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +365% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1536.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg | 453% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин A | 757µg | 0µg | 84% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.644mg | 62% |
| Белки | 29.91g | 1.57g | 57% |
| Фосфор | 326mg | 26mg | 43% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.345mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.257mg | 21% |
| Холестерин | 49mg | 0mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.101mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 12.6mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.131mg | 13% |
| Железо | 1.31mg | 0.27mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.188g | 11% |
| Магний | 64mg | 17mg | 11% |
| Жиры | 6.28g | 0.68g | 9% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Цинк | 0.77mg | 0.16mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 17.71g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 0.233g | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 23µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.055g | 5% |
| Калорийность | 184kcal | 75kcal | 5% |
| Медь | 0.11mg | 0.069mg | 5% |
| Марганец | 0.02mg | 0.093mg | 3% |
| Натрий | 50mg | 7mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Калий | 323mg | 287mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.71g | N/A |
| Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 12.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.311mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 1.378mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 2.431mg | 0.063mg | 0% |
| Лизин | 2.747mg | 0.042mg | 0% |
| Метионин | 0.885mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 1.541mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.88mg | 0.021mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1805.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +823.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +626.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3632.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +880.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |