Сравнить продукты Тунец и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +403.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1302.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 108.2µg | 21.5µg | 158% |
| Витамин B3 | 22.07mg | 5.378mg | 104% |
| Цинк | 0.45mg | 6.31mg | 53% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.382mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 5.895g | 26% |
| Жиры | 0.59g | 15.41g | 23% |
| Железо | 0.92mg | 2.6mg | 21% |
| Фосфор | 333mg | 198mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 6.668g | 16% |
| Холестерин | 47mg | 88mg | 14% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 2.64µg | 12% |
| Витамин D | 82IU | 2IU | 10% |
| Витамин D | 2µg | 0µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.046mg | 7% |
| Белки | 29.15g | 25.93g | 6% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.658mg | 6% |
| Калорийность | 130kcal | 250kcal | 6% |
| Калий | 527mg | 318mg | 6% |
| Медь | 0.043mg | 0.085mg | 5% |
| Магний | 42mg | 21mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.176mg | 3% |
| Витамин A | 22µg | 3µg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.484g | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.12mg | 1% |
| Натрий | 54mg | 72mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.2µg | 1% |
| Холин | 77.6mg | 82.4mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 18mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.012mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.572g | N/A |
| Триптофан | 0.313mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2511.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4731.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.6% |