Сравнить продукты Тунец и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1219.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +371.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4300% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2276.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +955.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18223.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +907.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +377.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 108.2µg | 8.2µg | 182% |
| Витамин B3 | 22.07mg | 2.19mg | 124% |
| Медь | 0.043mg | 1.022mg | 109% |
| Марганец | 0.013mg | 2.382mg | 103% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg | 98% |
| Витамин B9 | 2µg | 355µg | 88% |
| Клетчатка | 0g | 18.9g | 76% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.357mg | 52% |
| Железо | 0.92mg | 4.36mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.64mg | 42% |
| Цинк | 0.45mg | 4.75mg | 39% |
| Магний | 42mg | 198mg | 37% |
| Кальций | 4mg | 176mg | 17% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 2.439g | 15% |
| Фосфор | 333mg | 440mg | 15% |
| Белки | 29.15g | 36.17g | 14% |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Жиры | 0.59g | 9.74g | 14% |
| Калий | 527mg | 1013mg | 14% |
| Углеводы | 0g | 40.37g | 13% |
| Калорийность | 130kcal | 371kcal | 12% |
| Витамин D | 2µg | 0µg | 10% |
| Витамин D | 82IU | 0IU | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 3.94g | 10% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.75mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.22mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 1.156g | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 54mg | 15mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 21.47g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.02g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.313mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 1.03mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +560.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1550.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2755.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1293.7% |