Сравнить продукты Тунец и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+516.7%
Содержит
больше
Калий
+466.7%
Содержит
больше
Селен
+1158.1%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+44.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.2%
Содержит
больше
Медь
+144.2%
Содержит
больше
Марганец
+1892.3%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Фосфор
+516.7%
Содержит
больше
Калий
+466.7%
Содержит
больше
Селен
+1158.1%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+44.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.2%
Содержит
больше
Медь
+144.2%
Содержит
больше
Марганец
+1892.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+828.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+121%
Содержит
больше
Витамин B3
+969.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+802.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+828.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+121%
Содержит
больше
Витамин B3
+969.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+802.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1189.8%
Содержит
больше
Жиры
+34.1%
Содержит
больше
Другое
+357.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.8
Содержит
больше
Белки
+1189.8%
Содержит
больше
Жиры
+34.1%
Содержит
больше
Другое
+357.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 24.42g |
|
|
| Белки | 29.15g | 2.26g |
|
| Жиры | 0.59g | 0.44g |
|
| Углеводы | 0g | 28.22g |
|
| Калорийность | 130kcal | 123kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.28g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.8g |
|
| Кальций | 4mg | 11mg |
|
| Железо | 0.92mg | 1.33mg |
|
| Магний | 42mg | 22mg |
|
| Фосфор | 333mg | 54mg |
|
| Калий | 527mg | 93mg |
|
| Натрий | 54mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.259mg |
|
| Селен | 108.2µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 65IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 82IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 22.07mg | 2.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.115mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.313mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 1.224mg | 0.077mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.083mg |
|
| Лейцин | 2.27mg | 0.154mg |
|
| Лизин | 2.565mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.827mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.127mg |
|
| Валин | 1.438mg | 0.111mg |
|
| Гистидин | 0.822mg | 0.051mg |
|
| Холестерин | 47mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.093g |
|
| 0.105g | 0g |
|
|
| 0.015g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 0.057g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.214g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
10%
Итоговая оценка минералов
88%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах