Сравнить продукты Репа (корнеплод турнепса) и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +857.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1496.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +644.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2242.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +885% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +679.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2202.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7270% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Белки | 0.9g | 20.72g | 40% |
| Цинк | 0.27mg | 4.31mg | 37% |
| Селен | 0.7µg | 16.4µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.42mg | 25% |
| Фосфор | 27mg | 201mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.94mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Железо | 0.3mg | 1.92mg | 20% |
| Холин | 11.1mg | 86.5mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 2.59g | 12% |
| Жиры | 0.1g | 7.37g | 11% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.17mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 3.46g | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Калорийность | 28kcal | 155kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.1mg | 5% |
| Марганец | 0.134mg | 0.014mg | 5% |
| Калий | 191mg | 330mg | 4% |
| Кальций | 30mg | 5mg | 3% |
| Магний | 11mg | 23mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.35mg | 3% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 7µg | 2% |
| Углеводы | 6.43g | 0g | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Медь | 0.085mg | 0.08mg | 1% |
| Натрий | 67mg | 79mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.709mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
48%
Итоговая оценка минералов
12%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.579g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Репа (корнеплод турнепса) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины