Репа (корнеплод турнепса) или жевательная резинка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами репа (корнеплод турнепса) и жевательная резинка?
- Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше калорий, чем жевательная резинка. В то время как репа (корнеплод турнепса) содержит 28 калорий, жевательная резинка содержит только 360 калорий.
- Репа (корнеплод турнепса) богаче чем жевательная резинка в витамине C, меди, витамине B6, марганце и калии.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 23% лучше покрывает репа (корнеплод турнепса), чем жевательная резинка
Мы использовали Turnips, raw и Chewing gum в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +9450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 6.43g | 96.7g | 30% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Калорийность | 28kcal | 360kcal | 17% |
| Медь | 0.085mg | 0mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0mg | 7% |
| Калий | 191mg | 2mg | 6% |
| Марганец | 0.134mg | 0mg | 6% |
| Фосфор | 27mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0mg | 4% |
| Железо | 0.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 67mg | 1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Магний | 11mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 30mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.27mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.4g | 2% |
| Холин | 11.1mg | 0mg | 2% |
| Белки | 0.9g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.137g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.63g | 94.3g | N/A |
| Сахар | 3.8g | 66.08g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
96.7 г
Вода:
2.6 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +3433.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1403.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1216.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.5% |
