Сравнить продукты Турнепс (репа) и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Железо
+243.3%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+59.3%
Содержит
больше
Калий
+68.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86.6%
Содержит
больше
Медь
+51.8%
Содержит
больше
Марганец
+39.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.26
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Железо
+243.3%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+59.3%
Содержит
больше
Калий
+68.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86.6%
Содержит
больше
Медь
+51.8%
Содержит
больше
Марганец
+39.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2200%
Содержит
больше
Витамин C
+584.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+211%
Содержит
больше
Витамин B6
+462.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин K
+13900%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.201
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2200%
Содержит
больше
Витамин C
+584.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+211%
Содержит
больше
Витамин B6
+462.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин K
+13900%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.201
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+107.8%
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Углеводы
+37%
Содержит
больше
Другое
+22.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+107.8%
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Углеводы
+37%
Содержит
больше
Другое
+22.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350.9%
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.053 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+350.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.63g | 7.31g | ||
Белки | 0.9g | 1.87g | |
Жиры | 0.1g | 0.44g | |
Углеводы | 6.43g | 8.81g | |
Калорийность | 28kcal | 40kcal | |
Сахар | 3.8g | 5.3g | |
Клетчатка | 1.8g | 1.5g | |
Кальций | 30mg | 14mg | |
Железо | 0.3mg | 1.03mg | |
Магний | 11mg | 23mg | |
Фосфор | 27mg | 43mg | |
Калий | 191mg | 322mg | |
Натрий | 67mg | 9mg | |
Цинк | 0.27mg | 0.26mg | |
Медь | 0.085mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.134mg | 0.187mg | |
Селен | 0.7µg | 0.5µg | |
Витамин A | 0IU | 952IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 48µg | |
Витамин E | 0.03mg | 0.69mg | |
Витамин C | 21mg | 143.7mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.086mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 1.244mg | |
Витамин B5 | 0.2mg | 0.201mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.506mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 23µg | |
Витамин K | 0.1µg | 14µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.026mg | |
Треонин | 0.025mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.036mg | 0.065mg | |
Лейцин | 0.033mg | 0.105mg | |
Лизин | 0.036mg | 0.089mg | |
Метионин | 0.011mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.017mg | 0.062mg | |
Валин | 0.03mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.014mg | 0.041mg | |
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.042g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.024g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.239g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
66%
Итоговая оценка минералов
12%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Турнепс (репа) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах