Сравнить продукты Тушеная фасоль и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +138.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +916.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1391.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +71% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +709.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1620.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 131kcal |
|
| Белки | 5.54g | 5.15g |
|
| Жиры | 5.15g | 1.05g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| 16.13g | 24.93g |
|
|
| Углеводы | 21.63g | 24.93g |
|
| Холестерин | 5mg | 33mg |
|
| Магний | 43mg | 18mg |
|
| Кальций | 61mg | 6mg |
|
| Калий | 358mg | 24mg |
|
| Железо | 1.99mg | 1.14mg |
|
| Клетчатка | 5.5g |
|
|
| Медь | 0.159mg | 0.093mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 109mg | 63mg |
|
| Натрий | 422mg | 6mg |
|
| Витамин A | 0IU | 20IU |
|
| Витамин A | 0µg | 6µg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.224mg |
|
| Селен | 5.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин B9 | 48µg | 64µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.429g |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 0.428mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.379mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.282mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.153mg | 0.103mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
15%
Итоговая оценка минералов
39%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.798g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)