Сравнить продукты Тушеное мясо и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+188.1%
Содержит
больше
Калий
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-40.5%
Содержит
больше
Цинк
+1448.8%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Магний
+157.9%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+35.2%
Содержит
больше
Железо
+188.1%
Содержит
больше
Калий
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-40.5%
Содержит
больше
Цинк
+1448.8%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Магний
+157.9%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+35.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+175.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+43%
Содержит
больше
Холин
+69.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+96.1%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+175.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+43%
Содержит
больше
Холин
+69.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+96.1%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.9%
Содержит
больше
Жиры
+325.1%
Содержит
больше
Вода
+41.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.93
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Белки
+37.9%
Содержит
больше
Жиры
+325.1%
Содержит
больше
Вода
+41.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+352.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.8%
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+352.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.94g | 20.98g |
|
| Жиры | 19.17g | 4.51g |
|
| Калорийность | 297kcal | 130kcal |
|
| Кальций | 16mg | 34mg |
|
| Железо | 2.42mg | 0.84mg |
|
| Магний | 19mg | 49mg |
|
| Фосфор | 174mg | 210mg |
|
| Калий | 231mg | 160mg |
|
| Натрий | 47mg | 79mg |
|
| Цинк | 6.66mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.033mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.015mg |
|
| Селен | 27µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 233IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 1mg |
|
| Витамин D | 8IU | 24IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 4.105mg | 2.938mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.695mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.49µg |
|
| Холин | 110.2mg | 65mg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.19mg | 0.235mg |
|
| Треонин | 1.156mg | 0.92mg |
|
| Изолейцин | 1.317mg | 0.967mg |
|
| Лейцин | 2.302mg | 1.705mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 1.926mg |
|
| Метионин | 0.754mg | 0.621mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.819mg |
|
| Валин | 1.436mg | 1.081mg |
|
| Гистидин | 0.924mg | 0.618mg |
|
| Холестерин | 116mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.548g | 0.925g |
|
| 0g | 0.527g |
|
|
| 0g | 0.316g |
|
|
| 0g | 0.109g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 1.808g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 1.195g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
38%
Итоговая оценка минералов
57%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.623g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах