Сравнить продукты Тушеное мясо и Пшено
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +296.4% |
Содержит больше СеленСелен | +900% |
Содержит больше МагнийМагний | +500% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.4% |
Содержит больше МедьМедь | +657.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +63.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +16220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +920% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +613.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +844.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Содержит больше БелкиБелки | +162.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +354.3% |
Содержит больше ВодаВода | +498.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.24г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +957.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
Медь | 0.099mg | 0.75mg | 72% |
Марганец | 0.01mg | 1.632mg | 71% |
Цинк | 6.66mg | 1.68mg | 45% |
Селен | 27µg | 2.7µg | 44% |
Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
Белки | 28.94g | 11.02g | 36% |
Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
Насыщенные жиры | 7.548g | 0.723g | 31% |
Витамин B1 | 0.059mg | 0.421mg | 30% |
Углеводы | 0g | 72.85g | 24% |
Магний | 19mg | 114mg | 23% |
Жиры | 19.17g | 4.22g | 23% |
Холин | 110.2mg | 20% | |
Витамин B9 | 9µg | 85µg | 19% |
Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 0.773g | 19% |
Фосфор | 174mg | 285mg | 16% |
Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 2.134g | 10% |
Витамин B2 | 0.171mg | 0.29mg | 9% |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.384mg | 8% |
Железо | 2.42mg | 3.01mg | 7% |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.848mg | 6% |
Калорийность | 297kcal | 378kcal | 4% |
Витамин B3 | 4.105mg | 4.72mg | 4% |
Витамин E | 0.51mg | 0.05mg | 3% |
Натрий | 47mg | 5mg | 2% |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
Витамин K | 1.8µg | 0.9µg | 1% |
Калий | 231mg | 195mg | 1% |
Кальций | 16mg | 8mg | 1% |
Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 64.35g | N/A |
Триптофан | 0.19mg | 0.119mg | 0% |
Треонин | 1.156mg | 0.353mg | 0% |
Изолейцин | 1.317mg | 0.465mg | 0% |
Лейцин | 2.302mg | 1.4mg | 0% |
Лизин | 2.446mg | 0.212mg | 0% |
Метионин | 0.754mg | 0.221mg | 0% |
Фенилаланин | 1.143mg | 0.58mg | 0% |
Валин | 1.436mg | 0.578mg | 0% |
Гистидин | 0.924mg | 0.236mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

36%

Итоговая оценка минералов
57%

86%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.825g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах