Тушеное мясо или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +613.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +239.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1489.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.938mg | 73% |
| Медь | 0.099mg | 0.706mg | 67% |
| Селен | 27µg | 0.8µg | 48% |
| Цинк | 6.66mg | 1.8mg | 44% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 1.425g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 4.666g | 26% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.5µg | 26% |
| Фосфор | 174mg | 344mg | 24% |
| Натрий | 47mg | 550mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Витамин B9 | 9µg | 78µg | 17% |
| Жиры | 19.17g | 9g | 16% |
| Белки | 28.94g | 21g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 2.188g | 15% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 2.5mg | 10% |
| Витамин E | 0.51mg | 1.73mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.2mg | 6% |
| Калорийность | 297kcal | 197kcal | 5% |
| Холин | 110.2mg | 88.4mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.213mg | 3% |
| Железо | 2.42mg | 2.16mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 8g | 3% |
| Калий | 231mg | 180mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.5mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 25mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.4g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.25g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 1.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.317mg | 0% | |
| Лейцин | 2.302mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0% | |
| Валин | 1.436mg | 0% | |
| Гистидин | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +273.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +559% |