Сравнить продукты Тушеное мясо и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +205.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +4237.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1208.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4800% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +342.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +633.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +244.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +230% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +367.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 6.66mg | 87.13mg | 732% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 15.63µg | 563% |
| Медь | 0.099mg | 4.294mg | 466% |
| Селен | 27µg | 66.5µg | 72% |
| Железо | 2.42mg | 6.95mg | 57% |
| Белки | 28.94g | 8.77g | 40% |
| Марганец | 0.01mg | 0.49mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 3.197g | 20% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.064mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 3.313g | 17% |
| Натрий | 47mg | 417mg | 16% |
| Холестерин | 116mg | 71mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 1.65mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Жиры | 19.17g | 12.58g | 10% |
| Магний | 19mg | 58mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 4.702g | 9% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.15mg | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 31µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.27mg | 6% |
| Кальций | 16mg | 62mg | 5% |
| Калорийность | 297kcal | 199kcal | 5% |
| Углеводы | 0g | 11.62g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.202mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Фосфор | 174mg | 159mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 11.62g | N/A |
| Калий | 231mg | 244mg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
167%
Итоговая оценка минералов
57%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.351g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах