Сравнить продукты Тыква и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +428.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +143.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2405.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +274.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3618.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +825% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 426µg | 17µg | 45% |
| Витамин B9 | 16µg | 148µg | 33% |
| Витамин K | 1.1µg | 40.9µg | 33% |
| Медь | 0.127mg | 0.402mg | 31% |
| Клетчатка | 0.5g | 7.5g | 28% |
| Марганец | 0.125mg | 0.661mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.29mg | 14% |
| Белки | 1g | 7.92g | 14% |
| Фосфор | 44mg | 129mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 2.249mg | 10% |
| Железо | 0.8mg | 1.55mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.133mg | 7% |
| Цинк | 0.32mg | 1mg | 6% |
| Витамин C | 9mg | 3.7mg | 6% |
| Магний | 12mg | 33mg | 5% |
| Углеводы | 6.5g | 17.63g | 4% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.104mg | 3% |
| Калорийность | 26kcal | 88kcal | 3% |
| Кальций | 21mg | 37mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.342g | 2% |
| Витамин E | 1.06mg | 1.16mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 25mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.225mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.73g | 1% |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Селен | 0.3µg | 0.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6g | 10.13g | N/A |
| Калий | 340mg | 332mg | 0% |
| Сахар | 2.76g | 9.21g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.104g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +692% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6740% |