Тыква или брауни - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +93.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +369.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 9.412g | 63% |
| Жиры | 0.1g | 29.1g | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 7.319g | 33% |
| Медь | 0.127mg | 0.388mg | 29% |
| Витамин A | 426µg | 176µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 10.839g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Калорийность | 26kcal | 466kcal | 22% |
| Селен | 0.3µg | 11.5µg | 20% |
| Марганец | 0.125mg | 0.587mg | 20% |
| Натрий | 1mg | 343mg | 15% |
| Углеводы | 6.5g | 50.2g | 15% |
| Фосфор | 44mg | 132mg | 13% |
| Железо | 0.8mg | 1.84mg | 13% |
| Магний | 12mg | 53mg | 10% |
| Белки | 1g | 6.2g | 10% |
| Витамин C | 9mg | 0.3mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.141mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин E | 1.06mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.19mg | 6% |
| Цинк | 0.32mg | 0.97mg | 6% |
| Калий | 340mg | 176mg | 5% |
| Кальций | 21mg | 57mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.094mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 29µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.982mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.328mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.054mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +627% |
| Содержит больше БелкиБелки | +520% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +672.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83276.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188140% |