Сравнить продукты Тыква и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+31.3%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+29.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Магний
+258.3%
Содержит
больше
Калий
+22.1%
Содержит
больше
Медь
+78%
Содержит
больше
Марганец
+83.2%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.34
Содержит
больше
Кальций
+31.3%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+29.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Магний
+258.3%
Содержит
больше
Калий
+22.1%
Содержит
больше
Медь
+78%
Содержит
больше
Марганец
+83.2%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.34
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+307.7%
Содержит
больше
Витамин C
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+223.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+307.7%
Содержит
больше
Витамин C
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+223.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Белки
+82%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+173.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Белки
+82%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+173.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1084.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2980%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1084.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2980%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6g | 15.77g |
|
|
| Белки | 1g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.75g |
|
| Углеводы | 6.5g | 17.77g |
|
| Калорийность | 26kcal | 80kcal |
|
| Сахар | 2.76g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 2g |
|
| Кальций | 21mg | 16mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.6mg |
|
| Магний | 12mg | 43mg |
|
| Фосфор | 44mg | 34mg |
|
| Калий | 340mg | 415mg |
|
| Натрий | 1mg | 13mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.34mg |
|
| Медь | 0.127mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.125mg | 0.229mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 8513IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 426µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.06mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 9mg | 5mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 11µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.012mg | |
| Треонин | 0.029mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.046mg | 0.074mg |
|
| Лизин | 0.054mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.045mg |
|
| Валин | 0.035mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.03mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.203g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.154g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
9%
Итоговая оценка минералов
16%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)