Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыква и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Тыква vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 30% 30% 42% 8.7% 19% 0.13% 16% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +34.4%
Содержит больше МедьМедь +58.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +115.5%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +459.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +222.7%
Содержит больше СеленСелен +8166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 30% 142% 21% 0% 13% 25% 11% 18% 14% 0% 2.8% 12% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1036%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +441.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +391.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыква Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.052g 11.27g 51%
Жиры 0.1g 31.33g 48%
Витамин A 426µg 0µg 47%
Селен 0.3µg 24.8µg 45%
Витамин B1 0.05mg 0.568mg 43%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 14.34g 36%
Натрий 1mg 731mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.005g 4.03g 27%
Белки 1g 14.25g 27%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B6 0.061mg 0.3mg 18%
Витамин B3 0.6mg 3.25mg 17%
Калорийность 26kcal 346kcal 16%
Фосфор 44mg 142mg 14%
Цинк 0.32mg 1.79mg 13%
Витамин C 9mg 2mg 8%
Витамин E 1.06mg 7%
Медь 0.127mg 0.08mg 5%
Железо 0.8mg 1.18mg 5%
Витамин B2 0.11mg 0.168mg 4%
Витамин B5 0.298mg 0.51mg 4%
Марганец 0.125mg 0.058mg 3%
Калий 340mg 253mg 3%
Углеводы 6.5g 0.65g 2%
Витамин B9 16µg 8µg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 8.2mg 1%
Чистые углеводы 6g 0.65g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Кальций 21mg 18mg 0%
Сахар 2.76g N/A
Триптофан 0.012mg 0.114mg 0%
Треонин 0.029mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.046mg 0.956mg 0%
Лизин 0.054mg 1.083mg 0%
Метионин 0.011mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.032mg 0.477mg 0%
Валин 0.035mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.6 г
Другое: 0.8 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +900%
Содержит больше ВодаВода +79.3%
Содержит больше БелкиБелки +1325%
Содержит больше ЖирыЖиры +31230%
Содержит больше ДругоеДругое +236.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 19% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.005 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110207.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80500%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.