Сравнить продукты Тыква и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +647.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +660.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +863.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3372.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 9mg | 57mg | 53% |
| Витамин A | 426µg | 56µg | 41% |
| Витамин K | 1.1µg | 38.2µg | 31% |
| Медь | 0.127mg | 0.017mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.209mg | 11% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.1g | 6% |
| Витамин E | 1.06mg | 0.11mg | 6% |
| Марганец | 0.125mg | 0.243mg | 5% |
| Калий | 340mg | 243mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.147mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.069mg | 3% |
| Кальций | 21mg | 45mg | 2% |
| Фосфор | 44mg | 30mg | 2% |
| Холин | 8.2mg | 17.1mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Белки | 1g | 1.43g | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 18µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.418mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.08g | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.064mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.22mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 27mg | 1% |
| Калорийность | 26kcal | 31kcal | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.16g | 0% |
| Углеводы | 6.5g | 7.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 6g | 5.27g | N/A |
| Железо | 0.8mg | 0.8mg | 0% |
| Сахар | 2.76g | 3.83g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.054mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1500% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.012g