Тыква или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +2025% |
Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
Содержит больше КалийКалий | +244.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2287.5% |
Содержит больше МедьМедь | +844.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1368.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +734.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6540% |
Содержит больше СеленСелен | +13333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1185.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +42500% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2281.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +443.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +259.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +8972.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Содержит больше ХолинХолин | +682.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.125mg | 8.3mg | 355% |
Железо | 0.8mg | 19.1mg | 229% |
Клетчатка | 0.5g | 53.2g | 211% |
Витамин E | 1.06mg | 25.24mg | 161% |
Медь | 0.127mg | 1.2mg | 119% |
Витамин K | 1.1µg | 99.8µg | 82% |
Селен | 0.3µg | 40.3µg | 73% |
Магний | 12mg | 255mg | 58% |
Кальций | 21mg | 525mg | 50% |
Витамин A | 426µg | 1µg | 47% |
Фосфор | 44mg | 367mg | 46% |
Цинк | 0.32mg | 4.7mg | 40% |
Белки | 1g | 14.29g | 27% |
Калий | 340mg | 1170mg | 24% |
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 8.782g | 22% |
Жиры | 0.1g | 14.01g | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 3.056g | 20% |
Витамин B3 | 0.6mg | 3.26mg | 17% |
Углеводы | 6.5g | 55.83g | 16% |
Витамин B5 | 0.298mg | 1.07mg | 15% |
Калорийность | 26kcal | 325kcal | 15% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.176mg | 11% |
Витамин B9 | 16µg | 56µg | 10% |
Холин | 8.2mg | 64.2mg | 10% |
Витамин C | 9mg | 0.7mg | 9% |
Насыщенные жиры | 0.052g | 1.648g | 7% |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.2mg | 7% |
Витамин B6 | 0.061mg | 0.105mg | 3% |
Натрий | 1mg | 52mg | 2% |
Фруктоза | 0.79g | 1% | |
Чистые углеводы | 6g | 2.63g | N/A |
Сахар | 2.76g | 2.76g | N/A |
Триптофан | 0.012mg | 0.11mg | 0% |
Треонин | 0.029mg | 0.35mg | 0% |
Изолейцин | 0.031mg | 0.63mg | 0% |
Лейцин | 0.046mg | 0.89mg | 0% |
Лизин | 0.054mg | 0.7mg | 0% |
Метионин | 0.011mg | 0.19mg | 0% |
Фенилаланин | 0.032mg | 0.58mg | 0% |
Валин | 0.035mg | 0.75mg | 0% |
Гистидин | 0.016mg | 0.29mg | 0% |
0.255g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Содержит больше ВодаВода | +940.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +1329% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +13910% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +758.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +783.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67453.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61020% |