Сравнить продукты Тыква и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +404.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 426µg | 0µg | 47% |
| Марганец | 0.125mg | 0.631mg | 22% |
| Фосфор | 44mg | 152mg | 15% |
| Магний | 12mg | 64mg | 12% |
| Витамин C | 9mg | 0mg | 10% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.8g | 9% |
| Железо | 0.8mg | 1.49mg | 9% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Цинк | 0.32mg | 1.09mg | 7% |
| Медь | 0.127mg | 0.192mg | 7% |
| Белки | 1g | 4.4g | 7% |
| Витамин B9 | 16µg | 42µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 1.078g | 7% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 6% | |
| Селен | 0.3µg | 2.8µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.123mg | 5% |
| Калорийность | 26kcal | 120kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.107mg | 5% |
| Углеводы | 6.5g | 21.3g | 5% |
| Калий | 340mg | 172mg | 5% |
| Витамин E | 1.06mg | 0.63mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.92g | 3% |
| Холин | 8.2mg | 23mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.231g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.528g | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.412mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6g | 18.5g | N/A |
| Кальций | 21mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 2.76g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.054mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +340% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1820% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3961.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21460% |