Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыква и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Тыква vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 30% 30% 42% 8.7% 19% 0.13% 16% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +110%
Содержит больше КалийКалий +243.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281%
Содержит больше МедьМедь +60.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +528.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +508.8%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 30% 142% 21% 0% 13% 25% 11% 18% 14% 0% 2.8% 12% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +220.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +241.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~8.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.048mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыква Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин A 426µg 1µg 47%
Марганец 0.125mg 0.761mg 28%
Натрий 1mg 371mg 16%
Углеводы 6.5g 38.22g 11%
Витамин B2 0.11mg 0.019mg 7%
Витамин E 1.06mg 0.01mg 7%
Калий 340mg 99mg 7%
Железо 0.8mg 0.21mg 7%
Калорийность 26kcal 150kcal 6%
Фосфор 44mg 7mg 5%
Медь 0.127mg 0.079mg 5%
Витамин B5 0.298mg 0.093mg 4%
Витамин B3 0.6mg 0.187mg 3%
Цинк 0.32mg 0.09mg 2%
Витамин B9 16µg 8µg 2%
Клетчатка 0.5g 0.1g 2%
Холин 8.2mg 2.4mg 1%
Кальций 21mg 10mg 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Белки 1g 0.27g 1%
Витамин B6 0.061mg 0.053mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.2µg 1%
Жиры 0.1g 0.02g 0%
Витамин C 9mg 8.7mg 0%
Чистые углеводы 6g 38.12g N/A
Сахар 2.76g 18.75g N/A
Селен 0.3µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.05mg 0.048mg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.005g 0g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.029mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.046mg 0%
Лизин 0.054mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.032mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.6 г
Другое: 0.8 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +270.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше ВодаВода +52%
Содержит больше УглеводыУглеводы +488%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.