Тыква или кримпай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +111.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +826.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +763.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 12.449g | 56% |
| Витамин A | 426µg | 46µg | 42% |
| Жиры | 0.1g | 22.41g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 7.336g | 18% |
| Калорийность | 26kcal | 353kcal | 16% |
| Натрий | 1mg | 266mg | 12% |
| Углеводы | 6.5g | 38.44g | 11% |
| Витамин C | 9mg | 0mg | 10% |
| Селен | 0.3µg | 6µg | 10% |
| Железо | 0.8mg | 1.49mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 1.149g | 8% |
| Витамин K | 1.1µg | 9.5µg | 7% |
| Белки | 1g | 4.15g | 6% |
| Калий | 340mg | 161mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Фосфор | 44mg | 79mg | 5% |
| Кальций | 21mg | 66mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.087mg | 3% |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Марганец | 0.125mg | 0.161mg | 2% |
| Холин | 8.2mg | 17.9mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.14mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0.8g | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 19µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Медь | 0.127mg | 0.118mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.232mg | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 2.76g | 27.39g | N/A |
| Витамин E | 1.06mg | 1.09mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.605mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 2.49g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +170% |
| Содержит больше БелкиБелки | +315% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22310% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +491.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56330.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22880% |