Сравнить продукты Тыква и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1825% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175% |
| Содержит больше МедьМедь | +766.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +688.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +940% |
| Содержит больше СеленСелен | +2666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1070% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +313.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.127mg | 1.1mg | 108% |
| Магний | 12mg | 231mg | 52% |
| Марганец | 0.125mg | 1.3mg | 51% |
| Витамин A | 426µg | 0µg | 47% |
| Фосфор | 44mg | 347mg | 43% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 7.02mg | 40% |
| Клетчатка | 0.5g | 10g | 38% |
| Белки | 1g | 13.25g | 25% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.425mg | 24% |
| Углеводы | 6.5g | 71.5g | 22% |
| Цинк | 0.32mg | 2.4mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 1.233mg | 19% |
| Железо | 0.8mg | 2.2mg | 18% |
| Калорийность | 26kcal | 343kcal | 16% |
| Селен | 0.3µg | 8.3µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.21mg | 11% |
| Витамин C | 9mg | 0mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 1.039g | 7% |
| Витамин E | 1.06mg | 7% | |
| Жиры | 0.1g | 3.4g | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 30µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.101mg | 4% |
| Калий | 340mg | 460mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.741g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 1.04g | 3% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6g | 61.5g | N/A |
| Кальций | 21mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.054mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +839.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1225% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20680% |