Сравнить продукты Тыква и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +794.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152% |
| Содержит больше СеленСелен | +7866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +523.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +478% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +213.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +35.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше БелкиБелки | +354% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1970% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +287.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4369.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10940% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 426µg | 6µg | 47% |
| Селен | 0.3µg | 23.9µg | 43% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.289mg | 20% |
| Витамин B9 | 16µg | 84µg | 17% |
| Витамин C | 9mg | 0mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 2.077mg | 9% |
| Калий | 340mg | 38mg | 9% |
| Марганец | 0.125mg | 0.315mg | 8% |
| Железо | 0.8mg | 1.47mg | 8% |
| Белки | 1g | 4.54g | 7% |
| Витамин E | 1.06mg | 0.17mg | 6% |
| Калорийность | 26kcal | 138kcal | 6% |
| Углеводы | 6.5g | 25.16g | 6% |
| Фосфор | 44mg | 76mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.552g | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.2g | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.65mg | 3% |
| Холин | 8.2mg | 25.7mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 2.07g | 3% |
| Медь | 0.127mg | 0.098mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.419g | 2% |
| Магний | 12mg | 21mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.136mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.581g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.263mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 21mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.054mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
16%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.367g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лапша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах