Сравнить продукты Тыква и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +338.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +404.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +545.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19236.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +556.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.1µg | 212.7µg | 176% |
| Витамин C | 9mg | 58.1mg | 55% |
| Витамин A | 426µg | 218µg | 23% |
| Витамин B9 | 16µg | 105µg | 22% |
| Марганец | 0.125mg | 0.373mg | 11% |
| Железо | 0.8mg | 1.6mg | 10% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.5g | 8% |
| Магний | 12mg | 42mg | 7% |
| Кальций | 21mg | 92mg | 7% |
| Витамин E | 1.06mg | 0.21mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.138mg | 6% |
| Белки | 1g | 3.27g | 5% |
| Медь | 0.127mg | 0.157mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.56mg | 2% |
| Фосфор | 44mg | 58mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.267g | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.324mg | 1% |
| Холин | 8.2mg | 5.2mg | 1% |
| Калий | 340mg | 296mg | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 4.35g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.9µg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.73g | 1% |
| Калорийность | 26kcal | 30kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 1.85g | N/A |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.115mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.647mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.146g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.054mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +227% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +630.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5240% |