Сравнить продукты Тыква и Маниок съедобный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+31.3%
Содержит
больше
Железо
+196.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+27%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Марганец
+207.2%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.34
Содержит
больше
Кальций
+31.3%
Содержит
больше
Железо
+196.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+27%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Марганец
+207.2%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.34
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+65384.6%
Содержит
больше
Витамин E
+457.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.5%
Содержит
больше
Витамин C
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+74%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+72.7%
Содержит
больше
Витамин A
+65384.6%
Содержит
больше
Витамин E
+457.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.5%
Содержит
больше
Витамин C
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+74%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+72.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+53.5%
Содержит
больше
Другое
+29%
Содержит
больше
Белки
+36%
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Углеводы
+485.5%
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Содержит
больше
Вода
+53.5%
Содержит
больше
Другое
+29%
Содержит
больше
Белки
+36%
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Углеводы
+485.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+476.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+860%
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.005 г
Насыщенные жиры:
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+476.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+860%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6g | 36.26g |
|
|
| Белки | 1g | 1.36g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.28g |
|
| Углеводы | 6.5g | 38.06g |
|
| Калорийность | 26kcal | 160kcal |
|
| Сахар | 2.76g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 1.8g |
|
| Кальций | 21mg | 16mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.27mg |
|
| Магний | 12mg | 21mg |
|
| Фосфор | 44mg | 27mg |
|
| Калий | 340mg | 271mg |
|
| Натрий | 1mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.34mg |
|
| Медь | 0.127mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.125mg | 0.384mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 8513IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 426µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.06mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 9mg | 20.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.854mg |
|
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.107mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.088mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 27µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.029mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0.027mg |
|
| Лейцин | 0.046mg | 0.039mg |
|
| Лизин | 0.054mg | 0.044mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.011mg | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.035mg | 0.035mg | |
| Гистидин | 0.016mg | 0.02mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.074g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
14%
Итоговая оценка минералов
16%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыква ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах