Сравнить продукты Тыква и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +370.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1036.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +457.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +815% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22680% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44392.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19300% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 12.79g | 58% |
| Жиры | 0.1g | 22.78g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Витамин A | 426µg | 241µg | 21% |
| Белки | 1g | 9.15g | 16% |
| Натрий | 1mg | 334mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 5.784g | 14% |
| Фосфор | 44mg | 138mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Медь | 0.127mg | 0.027mg | 11% |
| Калорийность | 26kcal | 253kcal | 11% |
| Кальций | 21mg | 117mg | 10% |
| Витамин C | 9mg | 0mg | 10% |
| Железо | 0.8mg | 0.13mg | 8% |
| Калий | 340mg | 152mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.575mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.97g | 6% |
| Цинк | 0.32mg | 0.82mg | 5% |
| Марганец | 0.125mg | 0.011mg | 5% |
| Селен | 0.3µg | 3µg | 5% |
| Витамин E | 1.06mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.155mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.022mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.21mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 14µg | 1% |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Углеводы | 6.5g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 6g | 3.59g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 2.76g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 0.054mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.27mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
18%
Итоговая оценка минералов
16%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.738g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыква более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах