Тыква или рыбный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +154% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1358.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +549.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 7851mg | 341% |
| Витамин A | 426µg | 4µg | 47% |
| Магний | 12mg | 175mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.396mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Селен | 0.3µg | 9.1µg | 16% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 2.313mg | 11% |
| Медь | 0.127mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин C | 9mg | 0.5mg | 9% |
| Витамин B9 | 16µg | 51µg | 9% |
| Белки | 1g | 5.06g | 8% |
| Витамин E | 1.06mg | 0mg | 7% |
| Фосфор | 44mg | 7mg | 5% |
| Марганец | 0.125mg | 0.233mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.057mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.118mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.012mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Калий | 340mg | 288mg | 2% |
| Кальций | 21mg | 43mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 3.64g | 1% |
| Холин | 8.2mg | 13.2mg | 1% |
| Калорийность | 26kcal | 35kcal | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.01g | 0% |
| Чистые углеводы | 6g | 3.64g | N/A |
| Железо | 0.8mg | 0.78mg | 0% |
| Сахар | 2.76g | 3.64g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.003g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +406% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2427.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |