Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыква и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Тыква vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 30% 30% 42% 8.7% 19% 0.13% 16% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +89.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +318.8%
Содержит больше МедьМедь +79.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.5%
Содержит больше МарганецМарганец +337.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 30% 142% 21% 0% 13% 25% 11% 18% 14% 0% 2.8% 12% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2942.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1310%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +299.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыква Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.05mg 0.705mg 55%
Витамин A 426µg 14µg 46%
Витамин B9 16µg 176µg 40%
Железо 0.8mg 3.35mg 32%
Витамин B2 0.11mg 0.439mg 25%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Белки 1g 11.31g 21%
Марганец 0.125mg 0.547mg 18%
Фосфор 44mg 163mg 17%
Витамин B3 0.6mg 3.35mg 17%
Углеводы 6.5g 54.73g 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 26kcal 288kcal 13%
Медь 0.127mg 0.228mg 11%
Витамин C 9mg 0mg 10%
Цинк 0.32mg 1.22mg 8%
Магний 12mg 46mg 8%
Витамин E 1.06mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.005g 0.942g 6%
Калий 340mg 179mg 5%
Витамин B5 0.298mg 0.535mg 5%
Жиры 0.1g 2.3g 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин B6 0.061mg 0.093mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.271g 1%
Насыщенные жиры 0.052g 0.328g 1%
Холин 8.2mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Кальций 21mg 15mg 1%
Селен 0.3µg 1%
Натрий 1mg 26mg 1%
Чистые углеводы 6g 54.73g N/A
Сахар 2.76g N/A
Триптофан 0.012mg 0.143mg 0%
Треонин 0.029mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.046mg 0.763mg 0%
Лизин 0.054mg 0.214mg 0%
Метионин 0.011mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.032mg 0.542mg 0%
Валин 0.035mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.6 г
Другое: 0.8 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +195.5%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%
Содержит больше БелкиБелки +1031%
Содержит больше ЖирыЖиры +2200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +742%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 19% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.005 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1984.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18740%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.