Тыква или тушеное мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1981.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +8900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +584.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1243.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Цинк | 0.32mg | 6.66mg | 58% |
| Белки | 1g | 28.94g | 56% |
| Селен | 0.3µg | 27µg | 49% |
| Витамин A | 426µg | 0µg | 47% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 7.548g | 34% |
| Жиры | 0.1g | 19.17g | 29% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 4.105mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 8.175g | 20% |
| Железо | 0.8mg | 2.42mg | 20% |
| Холин | 8.2mg | 110.2mg | 19% |
| Фосфор | 44mg | 174mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.283mg | 17% |
| Калорийность | 26kcal | 297kcal | 14% |
| Витамин C | 9mg | 0mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.708g | 5% |
| Марганец | 0.125mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.171mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.571mg | 5% |
| Витамин E | 1.06mg | 0.51mg | 4% |
| Медь | 0.127mg | 0.099mg | 3% |
| Калий | 340mg | 231mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Натрий | 1mg | 47mg | 2% |
| Углеводы | 6.5g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 9µg | 2% |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Кальций | 21mg | 16mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.059mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.054mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-8100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2794% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19070% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62784.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14060% |