Сравнить продукты Тыква и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +580% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +791.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +614.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1020% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.125mg | 1.4mg | 55% |
| Витамин B9 | 16µg | 196µg | 45% |
| Витамин A | 426µg | 18µg | 45% |
| Натрий | 1mg | 872mg | 38% |
| Магний | 12mg | 107mg | 23% |
| Железо | 0.8mg | 2.18mg | 17% |
| Медь | 0.127mg | 0.284mg | 17% |
| Кальций | 21mg | 150mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.23mg | 9% |
| Калий | 340mg | 50mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.697mg | 8% |
| Витамин C | 9mg | 3mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.6mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.002mg | 5% |
| Фосфор | 44mg | 80mg | 5% |
| Витамин K | 1.1µg | 5.3µg | 4% |
| Белки | 1g | 3.03g | 4% |
| Холин | 8.2mg | 13.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.218g | 1% |
| Калорийность | 26kcal | 45kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.38mg | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 9.14g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 6g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 0.65g | N/A |
| Клетчатка | 0.5g | 0.5g | 0% |
| Витамин E | 1.06mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.054mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +540% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +800% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +346.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4260% |